MBSR in Unternehmen

Stress ist in vielen Unternehmen immer öfter die Ursache für Arbeitszeitausfall. Die WHO hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Bereits jeder fünfte Deutsche leidet darunter. 50-60% der Fehlzeiten werden mit Stress am Arbeitsplatz assoziiert.

MBSR vermittelt Methoden, um besser mit inneren und äußeren Stressoren umzugehen. Die im MBSR-Seminar erlernten Achtsamkeitsübungen, die Ausarbeitung relevanter Themen und die Integration in den beruflichen und privaten Alltag haben sich als effektive Methode zur Stressbewältigung erwiesen.

Positive Auswirkung auf die Mitarbeiter und das gesamte Unternehmen

  • verbesserte Fähigkeit zur aktiven Stressbewältigung
  • höhere Konzentration
  • erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen
  • verbesserte Kommunikation
  • weniger Fehltage durch stressassoziierte Ausfälle
  • größere Übersicht in herausfordernden Situationen
  • heilsamer Umgang mit schwierigen Emotionen
  • größere Zufriedenheit und Selbstvertrauen
  • mehr Energie und Lebensfreude

Mein Angebot für MBSR in Unternehmen

Informationsveranstaltung (ca. 1 1/2 Std.) zur Vorstellung von Inhalten und Wirkungsweise von MBSR.

Bei Interesse sende ich Ihnen gerne ein auf Ihr Unternehmen maßgeschneidertes Angebot zu.

"Wer gut zu sich selber ist, der erlebt auch sein Leben als gut. Oft braucht es nur kleine Denk- und Verhaltensänderungen."

Jon Kabat-Zinn