Termine

 

MBCL 8 Wochen – Programm, Start September 2018 , donnerstags, zweiwöchentlich


Termine:

13.9., 27.9., 11.10., 25.10., 8.11., 22.11., 6.12. und 13.12. 2018

Zeit: donnerstags 18 – ca. 20.15 Uhr
  Beginn: 13.9. Ende: 13.12.2018
Ort: St. Elisabeth Klinik, 69121 Heidelberg, Max-Reger-Str. 5-7, (Anfahrtsbeschreibung siehe unter „Kontakt“)
Kosten:

320,- Euro, Ermäßigung auf Anfrage.
Im Kurspreis sind enthalten: 8 Kurseinheiten, ein telefonisches Vorgespräch,    Übungs-CD und ein Teilnehmer Handbuch. Verbindliche Anmeldung möglichst bis zum 24.8.2018

Anmeldeformular (PDF) 

 

MBSR 8 Wochen – Programm, Start September 2018


   
Termine:

17.9., 24.9., 1.10., 8.10.,15.10., 22.10., 5.11., 12.11.2018

Zeit: Montags 18 – ca. 20.15 Uhr
Übungstag Samstag, den 27.10.2018,  Zeit: 10 – ca. 15 Uhr
Ort:

Der Kurs findet einmal wöchentlich d. h. 8 x 2 bis 2,5 Stunden und an einem Samstag, in der St. Elisabeth Klinik, 69121 Heidelberg, Max-Reger-Str. 5-7, (Anfahrtsbeschreibung siehe unter „Kontakt“)

Kosten:

350,- Euro (Frühbucherrabatt: bei verbindliche Anmeldung und Überweisung bis zum 24.8.2018 beträgt die Gebühr 330,- Euro)
Ermäßigung oder Ratenzahlung auf Anfrage.
Im Kurspreis sind enthalten: 8 Kurseinheiten, ein Übungstag, ein Vorgespräch, Übungs-CD und ein umfangreiches Teilnehmer Handbuch. 
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldeformular Kurs MBSR 2/18

 

Tage der Achtsamkeit, Samstag 6.10.2018 und am 19.1.2019


Am Tag der Achtsamkeit dürfen wir alle Geschäftigkeit loslassen, innehalten und ganz einfach da-sein. Bewusst den Körper, die Empfindungen, die Sinneseindrücke und den Atem wahrnehmen und den Augenblick auskosten. Angeleitete Sitz- und Gehmeditationen, Yoga und andere Körper- und Vorstellungsübungen sowie gemeinsames achtsames Essen werden uns dazu verhelfen immer wieder im Hier und Jetzt anzukommen.

Nach dem Mittagessen wird es eine längere Pause geben, die für einen achtsamen Spaziergang genutzt werden kann. Bitte passende Kleidung mitbringen.
Zeit: 10 – 16 Uhr 
Kosten: jeweils 55 € (Frühbucherrabatt: bei Anmeldung bis zum 15.9. oder 31.12.2018 jeweils 45 €)
Ort: Studio für Yoga & Bewegung, Burgstraßencarré, Burgstr. 61, 69121 Heidelberg-Handschuhsheim
Verbindliche Anmeldung per Email bis zum 29.9.2018 oder 12.1.2019

 

MBSR 8 Wochen – Programm, Start Oktober 2018, freitagvormittags


Termine:

12.10., 26.10., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2018

Zeit:

Freitags  10 – ca. 12.15 Uhr

Übungstag: 

Samstag, den 1.12.2018,  Zeit: 10 – ca. 15 Uhr

Ort:

St. Elisabeth Klinik, 69121 Heidelberg, Max-Reger-Str. 5-7. (Anfahrtsbeschreibung siehe unter „Kontakt“)

Kosten:

350,- Euro (Frühbucherrabatt: bei verbindliche Anmeldung und Überweisung bis zum 21.9.2018 beträgt die Gebühr 330,- Euro)
Ermäßigung oder Ratenzahlung auf Anfrage.
Im Kurspreis sind enthalten: 8 Kurseinheiten, ein Übungstag, ein Vorgespräch, Übungs-CD und ein umfangreiches Teilnehmer Handbuch. 
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldeformular Kurs MBSR 3/18

 

Meditation in der Adventszeit

Der Advent war einst eine Zeit der Stille und Einkehr, heute fühlen wir uns oft gerade in dieser Zeit besonders gestresst. Sanfte, achtsame Körper-und Entspannungsübungen und eine längere Meditation in Stille, werden uns helfen wieder zur Ruhe zu kommen.
Voraussetzung für den Kurs ist eine vorherige Teilnahme an einem MBSR Kurs oder Meditationserfahrung.
"Die größten Ereignisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden." Friedrich Nietzsche


   
Termine:

Montags : 26.11., 3.12., 10.12., 17.12.2018

Zeit:

18.30 – 20 Uhr

Ort:

St. Elisabeth Klinik, 69121 Heidelberg, Max-Reger-Str. 5-7. (Anfahrtsbeschreibung siehe unter „Kontakt“)
Verbindliche Anmeldung per Email bis zum 21.11.2018

Kosten:

60 Euro

 

Achtsamkeit & Mitgefühl / Klarer Geist & Offenes Herz
Start Januar 2019,  montagabends

Mit unterschiedlichen Meditationen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis wollen wir die Klarheit des Geistes und unsere Selbstakzeptanz und Herzenswärme stärken. Die 5 Abendterminen dienen der Vertiefung (reine Übungspraxis ohne Theorie).
Voraussetzung für den Kurs ist eine vorherige Teilnahme an einem MBSR oder MBCL Kurs. Wünschenswert ist in den 5 Kurswochen eine begleitende Meditationspraxis zu Hause.


   
Termine:

Montags : 7.1., 14.1., 21.1., 28.1. und 4.2.2019

Zeit:

18.30 – 20 Uhr

Ort:

St. Elisabeth Klinik, 69121 Heidelberg, Max-Reger-Str. 5-7, (Anfahrtsbeschreibung siehe unter „Kontakt“).

Verbindliche Anmeldung per Email bis zum 21.12.2018
Kosten:

95 Euro

 

 

 

 

 

 

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