Termine

2017

 

MBSR 8 Wochen – Programm, Start Oktober 2017 , donnerstags


Termine:

26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2017

Zeit: donnerstags 18 – ca. 20.15 Uhr
Übungstag Samstag, den 25.11.2017,  Zeit: 10 – ca. 15 Uhr
   
Ort: Der Kurs findet einmal wöchentlich d. h. 8 x 2 bis 2,5 Stunden und an einem Samstag, in der St. Elisabeth Klinik, 69121 Heidelberg, Max-Reger-Str. 5-7, Veranstaltungsraum Hildegard im 1. Stock statt. (Anfahrtsbeschreibung siehe unter „Kontakt“)
Kosten:

320,- Euro, Ermäßigung oder Ratenzahlung auf Anfrage.
Im Kurspreis sind enthalten: 8 Kurseinheiten, ein Übungstag, ein Vorgespräch, Übungs-CD und ein umfangreiches Teilnehmer Handbuch. 
Verbindliche Anmeldung möglichst bis zum 06.10.2017, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

(Anfahrtsbeschreibung siehe unter „Kontakt“)

Anmeldeformular Kurs MBSR 2/17 (PDF) 

 

MBSR Auffrischung & Vertiefung / Start September 2017, donnerstags


Dieser Kurs wendet sich an TeilnehmerInnen, die bereits einen 8-wöchigen MBSR-Kurs besucht haben. Im Mittelpunkt dieser 90-minütigen Übungseinheit stehen Achtsamkeits-Yoga mit anschließender Entspannung/Bodyscan und Meditation. Dieser Kurs kann nur als kompletter Kurs gebucht werden. 
   
Termine:

21.9., 28.9., 5.10., 12.10. 2017

Zeit: Donnerstags 18.30 – 20 Uhr
Übungstag ---
Ort:

St. Elisabeth Klinik, 69121 Heidelberg, Max-Reger-Str. 5-7, Veranstaltungsraum Hildegard im 1. Stock. (Anfahrtsbeschreibung siehe unter „Kontakt“)
Verbindliche Anmeldung per Email oder Telefon bis zum 8.9.2017

Kosten:

60 Euro (Ermäßigung bei Teilnahme an nur 3 Terminen auf 50,- Euro ist möglich)

 

Yoga und Meditations-Wochenende Retreathaus Berghof
22. bis 24. September 2017


Achtsame Yoga-Praxis, Atemübungen und unterschiedliche Meditationsformen stehen im Mittelpunkt des Wochenendseminars. Die Yogaübungen bestehen aus einfachen, dynamischen Sequenzen, die sich mit Meditationen aus der Achtsamkeits- als auch Selbstmitgefühlspraxis, zum Teil in Stille durchgeführt, abwechseln. So können sich Körper und Geist kräftigen und zugleich entspannen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und festes Schuhwerk mit. Zum Teil werden die Übungen im Freien stattfinden, zu dem haben Sie auch die Möglichkeit, die schöne Natur des Spessart zu erkunden.

Der Kurs ist für Anfänger und auch erfahrene Yoga/Meditations-Übende geeignet. 

Zusatzinfo | Bitte bis zum 1.9. anmelden, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Kosten | Tibethaus-Mitglieder 85 Euro | Nichtmitglieder 110 Euro
(zzgl. Übernachtung für 10, 20 oder 30 Euro, Verpflegungspauschale
(vegetarische Vollpension) 25 Euro pro Tag)

Zeit | Zeit | Freitag 18 Uhr bis Sonntag bis 14 Uhr
Ort | BERGHOF | SPESSART
Anmeldung und Information | www.tibethaus.com

 

 

2018

 

Tag der Achtsamkeit, Samstag 20.1.2018


Am Tag der Achtsamkeit dürfen wir alle Geschäftigkeit loslassen, innehalten und ganz einfach da-sein. Bewusst den Körper, die Empfindungen, die Sinneseindrücke und den Atem wahrnehmen und den Augenblick auskosten. Angeleitete Sitz- und Gehmeditationen, Yoga und andere Körper- und Vorstellungsübungen sowie gemeinsames achtsames Essen werden uns dazu verhelfen immer wieder im Hier und Jetzt anzukommen.

Nach dem Mittagessen wird es eine längere Pause geben, die für einen achtsamen Spaziergang genutzt werden kann. Bitte passende Kleidung mitbringen.

Zeit: 10 – 16 Uhr
Kosten: 55 €

Ort: Studio für Yoga & Bewegung, Burgstraßencarré, Burgstr. 61, 69121 Heidelberg-Handschuhsheim
Verbindliche Anmeldung per Email oder Telefon bis zum 8.1.2018

 

 

Achtsamkeit & Mitgefühl / Klarer Geist & Offenes Herz
Start Januar 2018, donnerstags

Mit unterschiedlichen Meditationen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis wollen wir die Klarheit des Geistes und unsere Selbstakzeptanz und Herzenswärme stärken.
An den 4 Abendterminen stehen die Übungsphasen im Vordergrund, doch werden auch kleine Theorieeinheiten zur Vertiefung beitragen.
Vorraussetzung für den Kurs ist eine vorherige Teilnahme an einem MBSR Kurs oder Meditationserfahrung.
Wünschenswert ist in den 4 Kurswochen eine begleitende Meditationspraxis zu Hause.


Termine:

Kurs 1, Montags : 8., 15., 22., 29.1.2018
Kurs 2, Donnerstags: 11.1., 18.1., 25.1., 1.2. 2018

Zeit:

18.30 – ca. 20.15 Uhr

Übungstag: 

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Ort:

St. Elisabeth Klinik, 69121 Heidelberg, Max-Reger-Str. 5-7, Veranstaltungsraum Hildegard im 1. Stock. (Anfahrtsbeschreibung siehe unter „Kontakt“)

Verbindliche Anmeldung per Email bis zum 29.12.2017
Kosten:

90,00 Euro

 

MBSR 8 Wochen – Programm, Start März 2018 , donnerstags
bitte beachten: der Kurs findet 6 x Donnerstags, 2 x Montags und 1 x Samstags statt


   
Termine:

19.3., 26.3., 9.4., 12.4., 16.4., 23.4., 3.5., 14.5.2018

Zeit:

donnerstags 18.30 – ca. 20.30 Uhr

Übungstag: 

voraussichtlich Samstag, den 21.4.2018,  
Zeit: 10 – ca. 15 Uhr

Ort:

Der Kurs findet einmal wöchentlich d. h. 8 x 2 bis 2,5 Stunden und an einem Samstag, in der St. Elisabeth Klinik, 69121 Heidelberg, Max-Reger-Str. 5-7, Veranstaltungsraum Hildegard im 1. Stock, statt. (Anfahrtsbeschreibung siehe unter „Kontakt“)

Kosten:

320,- Euro, Ermäßigung oder Ratenzahlung auf Anfrage.
Im Kurspreis sind enthalten: 8 Kurseinheiten, ein Übungstag, ein Vorgespräch, Übungs-CD und ein umfangreiches Teilnehmer Handbuch. Verbindliche Anmeldung möglichst bis zum 1.2.2018, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

 

 

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